睡眠時無呼吸症候群になった俺が語ります。

年をとると

最近、いくら寝ても寝足りない。
30代に入ったからか、やはりカラダもなかなか疲れが取れなくなってきたのかな？と気を使って早寝早起きへと生活スタイルを変えてみたのだが、やはり改善されている感覚がない。
食生活がいけないのか？と外食を控えて自炊してみてもやはりあまり改善されない。
昼間、仕事中にどうしても睡魔が襲ってきてしまう。
このままでは仕事に支障がでてしまうし、何よりも自分自身が辛い。
悩んでいた時、ふと立ち寄った本屋で現在病、と呼ばれている病気について載っている本があり、少し立ち読みしてみることに。
その中で睡眠時無呼吸症候群という項目があり、どうやら自分が今悩んでいる症状はもしやこれに近いのではないだろうか？と感じた。

睡眠時無呼吸症候群には、朝起きた時に頭痛を感じるときは多いらしいし、きちんと睡眠時間を設けているのに寝足りない感じがするらしい。
・・・症状がぴったりと当てはまっている気がする。
ただ、やはり、自己判断でこの病気だと断定するのはむずかしいので、一度睡眠時無呼吸症候群かどうかの検査を受けてみようと思った。
本屋でみたその本に簡単に検査ができると言う風に書いていたので、自分の住んでいるところから一番近い評判のいいところを探してみようと思った。
まだまだ仕事に精を出したいし、何よりもまだ独身なので結婚だってしたい！
何より自分が睡眠時無呼吸症候群かどうかが知りたいっ！

太っていたり、食生活が乱れていると、睡眠時無呼吸症候群になることがあります。生活を見直すことで改善も見込めるので、あれ？と思ったら生活を振り返ってみましょう。